Qu'est-ce que les serious games ?
Cette appellation renvoie aux jeux vidéo qui permettent d’apprendre ou de s’entraîner tout en s’amusant. C’est à la fois ludique et éducatif. Les serious games à destination des seniors se concentrent sur la santé de ces derniers. Ils s’inscrivent dans une démarque ludique en offrant la possibilité d’entretenir votre mémoire, votre capacité de concentration et votre raisonnement.
Mais ce n’est pas tout, puisque les concepteurs ont aussi développé des jeux pour stimuler votre motricité et éviter les risques de chute. Ces serious games favorisent donc le maintien à domicile des personnes âgées.
Des études ont montré un réel bénéfice sur la santé : jouer à ces jeux vidéo régulièrement permet d’améliorer les facultés cognitives et motrices, et ainsi de lutter contre les effets du vieillissement. Certains thérapeutes les proposent même dans le cadre d’une rééducation, mais vous pouvez aussi y jouer chez vous, à la maison.
Les bienfaits des jeux vidéo pour les seniors
Les jeux vidéo, souvent considérés comme le domaine privilégié des jeunes, révèlent des bienfaits insoupçonnés pour les seniors. Au-delà du simple divertissement, ils constituent un outil précieux pour stimuler l’esprit et maintenir les fonctions cognitives. En effet, plusieurs études soulignent que les jeux vidéo améliorent l’attention, la mémoire et la capacité à résoudre des problèmes chez les personnes âgées. Ils favorisent également la coordination œil-main et aident à préserver la motricité. De plus, les jeux vidéo offrent une opportunité sociale, permettant de se connecter avec leurs proches et de créer de nouveaux liens, brisant ainsi l’isolement qui peut survenir à cette étape de la vie.
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Comment améliorer la mémoire avec les jeux vidéo ?
Afin d’améliorer la mémoire avec les jeux vidéo, il est nécessaire de choisir de bons types de jeux, mais aussi se limiter à une pratique mesurée. Voici quelques conseils pour tirer parti des jeux vidéo pour améliorer la mémoire :
Choisir des jeux qui stimulent la réflexion et la mémoire : optez pour des jeux de puzzle, des jeux de stratégie, des jeux de rôle (RPG) et des jeux de réflexion qui nécessitent de planifier, de résoudre des problèmes ou encore de retenir des informations importantes.
Pratique régulière : comme pour tout exercice cognitif, la régularité est la clé. Consacrer un peu de temps chaque jour où plusieurs fois par semaine à jouer aide à renforcer les circuits neuronaux impliqués dans la mémoire.
Diversifier les jeux : variez les types de jeux peut stimuler différentes parties de votre cerveau et différents types de mémoire (mémoire à court terme, mémoire de travail, mémoire à long terme, mémoire spatiale, etc.). Cela empêche également la routine et maintient l’activité plus engageante.
Fixer des objectifs spécifiques : se donner des objectifs spécifiques dans le jeu (comme atteindre un certain niveau ou compléter une tâche sans aide) rend l’exercice plus ciblé et bénéfique pour la mémoire.
Il est important, lorsque vous jouez aux jeux vidéos, de faire des pauses afin d’éviter la surcharge et la fatigue mentale. La stimulation excessive peut avoir l’effet inverse et nuire à la capacité de mémorisation.
Les jeux de mots gratuits pour stimuler l’esprit
Les jeux de mots gratuits sont une excellente ressource pour stimuler l’esprit, améliorer le vocabulaire et renforcer la mémoire, l’attention et la vitesse d’analyse. Voici 5 jeux de mots populaires accessibles gratuitement en ligne :
Words With Friends : ce jeu de type Scrabble permet de défier amis et inconnus dans des duels de mots croisés. Il stimule le cerveau en cherchant le meilleur mot possible à placer sur le plateau.
Wordle : c’est un phénomène viral qui propose un défi quotidien : deviner un mot de cinq lettres en six tentatives ou moins. Chaque essai fournit des indices basés sur la précision des lettres choisies.
Crossword Puzzles : les mots croisés sont un excellent moyen d’améliorer le vocabulaire et la mémoire. De nombreux sites proposent des grilles de mots croisés gratuites, adaptées à différents niveaux de compétence.
Bonza Word Puzzle : ce jeu combine des éléments de mots croisés, de puzzles et de recherche de mots. Les joueurs reçoivent des morceaux de puzzles qu’ils doivent assembler pour former des mots qui correspondent à un thème donné.
4 Images 1 Mot : ce jeu offre des puzzles visuels où les joueurs doivent deviner un mot basé sur quatre images qui ont un mot en commun. C’est un bon exercice pour la pensée latérale et la résolution de problèmes.
Existe-t-il des ateliers de jeux vidéo pour seniors ?
Il existe des ateliers de jeux vidéo conçus spécifiquement pour les seniors. Ces ateliers peuvent prendre différentes formes, allant de séances d’initiation dans des centres ou des maisons de retraite à des programmes plus élaborés proposés par des organisations spécialisées dans le bien-être des personnes âgées.
Les lieux offrant de tels ateliers varient selon les régions, mais ils peuvent être trouvés dans :
- Centres pour seniors ou clubs locaux : ces lieux peuvent organiser régulièrement des sessions de jeux vidéo pour leurs membres.
- Bibliothèques publiques : certaines bibliothèques proposent des programmes d’initiation aux technologies, y compris les jeux vidéo, pour les seniors.
- Universités du troisième âge (UTA) : Ces institutions éducatives offrent parfois des cours ou des ateliers sur les nouvelles technologies, y compris les jeux vidéo.
- Associations et organisations à but non lucratif : des groupes dédiés au bien-être des seniors peuvent organiser des ateliers de jeux vidéo.
Les jeux vidéo en EHPAD : une nouvelle approche
L’intégration des jeux vidéo dans les EHPAD représente une évolution positive, apportant de multiples bénéfices aux personnes âgées. Cette approche va au-delà du simple divertissement, en stimulant les fonctions cognitives telles que la mémoire, l’attention et la capacité de résolution de problèmes, contribuant ainsi à la lutte contre le déclin cognitif et la démence. Sur le plan physique, les jeux vidéo encouragent une activité physique modérée qui améliore la coordination, l’équilibre et combat la sédentarité par des exercices ludiques qui sont adaptés aux capacités de chacun. Socialement, ils renforcent les liens entre les résidents, en réduisant l’isolement et en favorisant les interactions intergénérationnelles, particulièrement avec les plus jeunes membres de leurs familles.
Néanmoins, la réussite de cette initiative repose sur la sélection soigneuse des jeux, adaptés aux intérêts et aux capacités physiques des seniors, ainsi que sur la formation du personnel, assurant une assistance et une expérience sécurisée.
Comment divertir une personne âgée avec les jeux vidéo
Divertir une personne âgée avec des jeux vidéo nécessite patience et participation. Pour assurer une expérience enrichissante, il est crucial de choisir des jeux adaptés aux intérêts et capacités de chacun, privilégiant ceux qui stimulent l’esprit, comme les puzzles ou les jeux de cartes. L’initiation doit être douce, surtout pour les novices, en expliquant les commandes avec patience et en commençant par des jeux simples pour construire leur confiance. Opter pour des technologies accessibles, comme des consoles et des tablettes tactiles adaptées à leurs capacités, est également essentiel. L’accent doit toujours être mis sur le plaisir et le divertissement, plutôt que sur la performance, afin de maintenir une expérience ludique positive.
Quelle console choisir pour un senior ?
Le choix d’une console de jeux pour un senior doit tenir compte de la facilité d’utilisation, de l’accessibilité, des types de jeux disponibles et des éventuels bienfaits sur la santé. Voici deux consoles de jeux adaptées aux personnes âgées :
- La Nintendo Switch : elle est appréciée pour sa flexibilité, pouvant être utilisée comme console de salon connectée à un téléviseur ou comme console portable. Cette caractéristique la rend idéale pour les seniors qui peuvent préférer jouer dans différents endroits de leur maison ou EHPAD.
- La Nintendo Wii ou Wii U : bien que plus ancienne, elle reste une option populaire, grâce à son catalogue de jeux axés sur le mouvement et l’exercice, comme « Wii Sports » et « Wii Fit Plus ». Elle encourage les utilisateurs à rester actifs, améliorant la coordination et l’équilibre.
Pour ceux qui trouvent les consoles traditionnelles intimidantes ou complexes, les tablettes et les smartphones offrent une alternative accessible. Ils permettent d’accéder à une multitude de jeux gratuits ou peu coûteux, adaptés aux personnes âgées, sans nécessiter d’équipement supplémentaire.
